秋冬季节护发养发 男士防脱发应该注意什么？

经常运动有利于提高自身免疫力，舒缓压力促进皮肤及毛发的正常新陈代谢。保持充足的睡眠，在22点-凌晨2点之间最好是休息时间，尽量少熬夜，更不要经常性的熬夜喝酒和抽烟。每天至少保证睡眠时间不少于6小时。