6. 形成一个好习惯的最佳时间是「现在」
❶ 熬夜
熬夜是最伤头发的行为，我们的新陈代谢是有一个生理规律的，如果强行打破这种规律，最明显的危害就是内分泌失调，对外的表现就是掉发数量增多，人面容衰老。有的人别说经常熬夜，就是熬夜一次就会发现头发大量出油，洗头疯狂掉发，所以这个问题一定要重视。
❷ 吸烟
吸烟时会造成头皮的毛细血管收缩，影响头发正常生长功能，从而导致脱发。
除了以上这些，还有诸如长时间对着电脑、不良情绪因素等等日常生活中时常被忽视的存在，「细节决定成败」这句话用在头发上也是很有道理的，只有从每一个细小的环节都着手注重起来，头发变好只是时间问题！
